selüliti Oluşturan Nedenler

Hormonlar
Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon, dokularda su tutma özelliği nedeniyle selülite zemin hazırlıyor.

Soya çekim: Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir.

dolaşım bozukluğu
Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider. Yani, selülit damar yollarında oluşur, damarları sarar ve sıkar. Bu durum, kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve Varisler meydana gelir.

Makyajınızı göz şeklinize göre yapın

Gözlerinizdeki anlamı ön plana çıkarmak için göz şeklinize uygun makyaj yapmalısınız. Böylelikle istediğiniz etkileyici bakışları elde edebilirsiniz.

Küçük gözlere açık renk far
Gözleriniz küçükse açık renk far seçin. Koyu renk bir kalemle kirpik diplerine çizgi çekerek göz çevrenizi belirleyin. Koyu renk farı gözün dışına doğru, göz çukurunun üzerine sürün. Kirpiklerinize iki kat rimel sürün.

Ayrık gözlere kestane rengi
Yumuşak tonda kestane rengi bir far ile koyu renk bir diğer far seçin. Kestane rengi farı burnunuz ile gözünüz arasındaki bölgeye uygulayın.

Tatlı isteğinizi Bastırmanın Yolları

Fazla kilolar genellikle abur cubur olarak tabir edilen atıştırmalardaki ölçülerin kaçması ve daha çok da bu atıştırmalarda tatlıların tüketilmesiyle, sonuçta yanlış beslenme ile oluşur. Tatlı sizin de olmazsa olmaz dediğiniz öncelikleriniz arasındaysa bu isteğinizi meyvelerle geçiştirebilir hatta önleyebilirsiniz. Sizlere önereceğimiz yöntemler hem oyun şeklinde eğlenceye dönüşebilir hem de meyvelere verilen ağırlıklarla tatlı krizlerini önleyerek sağlığınızı da korumuş olursunuz. Beslenme şeklinizi de yeni meyve alışkanlığı ile değiştirmiş olursunuz.

meyve Önerilerimiz

Tatlı yeme ihtiyacı olduğunda kendinize özel karışık meyve salatası hazırlayabilirsiniz. En basitinden gün içinde elma dilimleri atıştırarak, oluşacak tatlı isteğini bastırabilirsiniz.

Dondurmaya kimse hayır diyemez, sizde hayır diyemiyorsanız canınız istediğinde dondurma yerine buz gibi üzüm yiyebilirsiniz. isteğinizi bastırmış olursunuz.

Yemeğe dışarı çıkıyorsanız yine tatlı yerine meyve kuplarını tercih edebilirsiniz.

Lazer Epilasyon Nedir

Lazer-epilasyon sisteminde kullanılan üç çeşit cihaz vardır. Bu cihazlar Alexandrite lazerler, Diode lazerler, NdYag lazerlerdir. Bu lazerlerin hepsi de birbirinden farklıdır. Farklılık göstermelerinin sebebi ise her cihazın ışınlarının nanometre olarak adlandırılan dalga boylarının farklı olmasıdır.

Alexandrite Lazer Epilasyon Nedir
lazer uygulamaBu lazer tipinin diğer lazer tiplerinden daha farklı olmasının sebebi hassas bölgelerde kullanılabiliyor olmasıdır. Koltukaltı, bacak, bikini bölgelerde kullanılabilen bir lazer tipidir. Ağrısının az olması hızlı ve pratik uygulanabiliyor olması seanstan sonra bölgedeki kılların hemen temizlenebilmesi bu lazer tipinin en önemli avantajlarıdır.

Genel anlamda 755 manometre dalga boyutundaki bu lazer çeşidinin deri içinde aldığı mesafenin az olması ve istenilen sonuçlara ulaşılabilmesi bu lazer çeşidinin en çok kullanılan epilasyon çeşidi haline gelmesini sağlamıştır. Bu lazer çeşidinin avantajlarının yanı sıra dezavantajları da vardır. Bunlardan en başta geleni derin yerleşimli kıllarda etkili olamamasıdır.

Kadın Doğum ve Hipnoz

Kadın Doğum Hipnozun Kullanılması

Doğumda Hipnozun Kullanımı ve Avantajları
Herhangi bir hasta için ‘hipnoz’ yapmak, ufak bir gayretle ulaşılabilecek basit bir uygulamadır. Hastayı hipnotik transa sokabilmek için gösterdiğimiz yöntemlerin uygulanmaya çalışılması ve biraz gayret gösterilmesi yeterli olacaktır.

Doğum hastalarının hemen hemen tamamı bu yöntemden istifade edebilirler. Tüm doktorlarda anne adaylarına hipnozu rahatlıkla uygulayabilirler. Hipnoz hasta ile hekim arasında geçen ikili bir ilişkidir. Hipnotik transta üzerinde durulması gereken önemli konu, hastanın psikolojik yapısı ve psikodinamik durumudur. Bu nedenle hekim, hipnoz uygulayacağı hastasının psikodinamik gelişimini ve psikolojik yapısını bilmelidir.

Hipnozun doğum hastalarında kullanılmasının bir çok önemli avantajı mevcuttur. Bilindiği gibi doğum esnasında veya sezeryanda bir çok kimyasal ajanlar kullanılmaktadır. Bu madde kullanımı annenin ve özellikle de bebeğin sağlığını ileri derecede tehdit etmektedir. Kimyasal maddelerin kullanımına bağlı bebekte solunum depresyonu gelişmekte, bebek oksijensiz kalabilmektedir. Ayrıca anne ve bebek kimyasal maddelere bağlı anoksi nedeniyle dolaşım ve solunum sistemi rahatsızlıklarına yakalanabilmektedir. Çeşitli enfeksiyonlar ane ve bebekte ortaya çıkabilmektedir.

Gebelikte Düşük Yapma (Abortus)

Gebeliğin 20. haftadan (139 günlük gebelik = 20 hafta) önce son bulmasına veya 500 gramdan az ağırlığı olan bebeğin doğmasına düşük(abortus) denir. (Gebelik haftası veya günü son adet kanamasının 1. günü başlangıç olarak kabul edilerek hesaplanır.) Başka bir deyişle gebelik ürününün rahim dışında yaşama ve yaşatılabilme yeteneğine ulaşamadan kendiliğinden veya dışarıdan müdahale ile rahim dışına atılmasıdır.20. haftadan önce çocuk ana rahmi dışında yaşayacak olgunluğa erişmemiştir.

Düşüklerin büyük bir bölümü gizli kaldığından sıklık ve oran tespit edilememiştir.Kabaca tüm gebeliklerin %10-15 ‘inin spontan(kendiliğinden)düşükle sonuçlandığı tahmin edilmektedir.

ilk hafta düşükleri dediğimiz düşükler ise genelde farkına varılmayan düşüklerdir.Kadın gebe kalır,çok kısa bir adet adet gecikmesi(birkaç gün veya bir hafta gecikir),adetin gelmesini beklerken kramplı ağrı ve normalden biraz daha şiddetli bir kanama ile düşük oluşur.Kadın çoğunlukla gebeliğin veya düşük yaptığının farkına varmaz.

Amniosentez Nedir

Anne karnindaki bebeğin içinde bulunduğu sıvıdan örnek almak

Doğum Öncesi Tanı Yöntemi
Anne karnındaki bebeğin (fetusu) içinde bulunduğu sıvıdan örnekler almak, bu sıvıyı inceleyerek bebeğin sağlığı hakkında bilgiler edinmek için uygulanan yönteme amniosentez denir.

Bu test bebeğin sahip olabileceği bazı anormalliklerin ve sakatlıkların saptanmasında kullanılır.

Amniosentez tüm gebelere yapılmaz veya önerilmez ,ancak gerekiyorsa yapılır,çünkü az da olsa düşük yapma rizokosu veya mikrop kapma şansı vardır.Bu mikrop kapma veya düşük yapma şansı çok çok fazla değildir,ancak ve ancak 200 gebede bir tane bu tip bir sıkıntı görülebilinir.

Eğer yapılması gerekiyorsa veya öneriliyorsa sağladığı bilgi ve fayda açısından bu rizikoları almaya değerdir,son zamanlarda gelişen teknoloji ile yaşanacak problemler azalmıştır.

Gebelikte Yüksek Tansiyon

Normal koşullarda bir anne adayının tansiyonu

büyük tansiyon(sistolik) :110-120 mmHg civarında

küçük tansiyon (diastolik): 60-70 mmHg civarındadır.

Ortalama olarak 120_80 mm Hg diyebiliriz.tabiiki bu değerler ortalama olup kişilere göre farklı değerler normal kabul edilebilir.

Gebelik döneminde yüksek tansiyon (hipertansiyon ) dört şekilde sorun yaratabilir;

Gebelikte Diş Bakımı

Hormonal değişimlerle birlikte fiziksel ve ruhsal değişimlerin birlikte görüldüğü bu dönemde, ağız sağlığı da önem kazanır. Normal zamanda dişetinin tolere edebildiği plak miktarı hamilelik döneminde ciddi dişeti rahatsızlıklarına yol açabilir. Östrojen hormonunun dişetinin hastalık yapıcı ajanlara karşı cevabını arttırıcı bir özelliği vardır. Bunun sonucunda da hamilelikte dişeti hastalıklarında ve dişeti büyümelerinde artış gözlenmektedir. Gebelik hiperplazisi dediğimiz hamilelik döneminde görülen dişeti büyümeleri hamilelikten sonra hormon seviyesinin düzelmesiyle birlikte geriler, çoğunlukla da tamamen düzelir.

Hamilelikte diş çürükleri de artış gösterir. Hamilelikte özellikle sabahları ilk aylarda görülen kusama, bulantı, aşermeye bağlı olarak hamileler genellikle diş fırçalama alışkanlıklarından uzaklaşırlar. Kusma ve mideden ( özellikle ileri ki aylarda) özsuyun ağza gelmesi, ağız içi kimyasını değiştirerek asit bir ortam yaratır. Asit ortamda dişlerin çürümesi kolaylaşır.

Gebelikte Uyulması Gereken Kurallar

Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez.Normal yaşantınızı sürdürün.

Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın.

Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.

ilk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın.

Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun.

Kan grubunuzu mutlaka öğrenin.

Tetanoz aşınızı yaptırın.

Gebelikte ikili üçlü dörtlü test Zeka Testleri

ikili Test
Gebeliğin 11-14. haftalarında yapılır.iki aşamalı bir test olup önce ultrasonografiyle bebeğin ense kalınlığı ölçülür.Daha sonra anneden kan alınır ve kandaki b HCG ve PAPPA denilen proteinlere bakılır.Bu üç değer için özel yöntemlerle bir risk oranı çıkartılır ve bebekte bazı kromozomal yani genetik hastalıkların olabilme ihtimali bulunur.Bu test sadece oransal bir sonuç verir yani hastlalık olma riskini verir ve bebekte kesin olarak anormallik olduğunu göstermez.

Üçlü Test
Gebeliğin 16-18. haftalarında yapılır.Anneden kan alınır ve kandaki b HCG,E3,AFP denilen proteinlerin seviyesine bakılır.Yine özel yöntemlerle bu değerlerin sonucuna göre bir risk oranı hesaplanır ve bebekte hastalık olma ihtimali bulunur.Bu testte kesinlikle bebeğin hasta olup olmadığını göstermez.Sadece ne oranda hastalık olabileceğini gösteren bir oran verir.Örneğin sonuç 1/70 çıktıysa bu aynı test sonucunu alan 70 gebeden sadece birinin bebeğinde hastalık olabileceği anlamına gelmektedir.

Hamilelikte Sabah Bulantıları

Hamileliğin en sık rastlanan belirtilerinden biri, ilk birkaç ay içinde genellikle sabahlan görülen, bulantı ve kusmalardır. Bazı ülkelerde “sabah hastalığı” adı verilen bu rahatsızlıktan, hamile kadınların yaklaşık yarısı etkilenir ve hamileliğin, bedensel olarak hissedilen ilk belirtisi olabilir.

Bulantı ve kusmalar, normal hamileliğin bir parçası sayılır ve sizi çok rahatsız ediyor olmaları durumunda bile, herhangi bir kaygı duymanıza gerek yoktur.

Nedenler
Hamilelik dönemi bulantılarının kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, kan dolaşımınızdaki hormonların -özellikle de progesteronun- düzeylerinin artmasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Bazı uzmanlar da, hamilelik döneminde fazladan üretilen östrojen ve progesteonu kanda hep belirli bir düzeyde tutmak için üretilen “insan kor-yon gonadotropini” (HCG) adlı hormonun üretilmesine de bağlı olabileceğini ileri sürmektedirler. Gerçekten de, HCG’nin üretilmesi, bulantının başlamasıyla çakışır.

“Eyvah! Gene mi!” Hamilelik bulantıları, insanı genellikle en uygunsuz, en olmadık durumlarda yakalar.

Doğum sonrası kilo verme

Vücudunuz, hamilelik sonrası hareketsiz kalır ve yıpranır. Vücudu eski haline getirmekse zaman alacaktır. Hamilelik sonrasında yapılan egzersizler bebek için de son derece yararlıdır. Sizi hem izleyecek, hem de bu sırada kendisi de yattığı yerden hareket edecektir
Doğum Sonrası Kilo Verme Ve Doğum Sonrası Egzersiz

Bebekler ilk zamanlarında bir şeyleri daha çok algılamaya meyillilerdir. Bu yüzden de sizin onunla ilişkileriniz son derece önemli. Ayrıca deforme olmuş vücudunuz için de doğum sonrası egzersiz gerekli.
Hareketleri, yavaş bir tempoyla yapmanız lazım. Hamilelik sürecinde hareketsiz kalan vücudunuzun kendini toparlaması, hareket etmeye alışması gerekiyor.
işe, boyun hareketleriyle başlamalısınız. Nefes ve duruş çalışmalarını yapmadan egzersize başlamayın. Vereceğimiz hareketlerle bir çok rahatsızlığın da önüne geçeceksiniz. Kendinizi daha zinde ve sağlıklı hissedeceksiniz.

Hamilelik ve kilolar

Doğum sonrası depresyonda ailesine karşı sevgisizlik ve bebeğe karşı zıt duygular ön plana çıkıyor. Doğum sonrası depresyonun diğer bulguları ise; duygu durumun bozulması, aktivitelere ilginin azlığı, iştah değişikliği (artması ya da azalması), yorgunluk, uyku bozuklukları, çocuğun bakımında güçlükler, suçluluk hissi, kendine güven azlığı, konsantrasyon güçlüğü, ajitasyon ve intihar düşünceleridir. Genellikle doğumdan sonraki ilk aylar içinde başlar, kişiden kişiye göre değişse de en çok 1 yıl kadar sürebilir. Çoğu kişide kendiliğinden geçmektedir.

Eşle Uyum Problemleri Ve Olumsuz Duygular
Eşle uyum problemleri kontrol edilmesi gereken ayrı bir süreç. Birçok yeni anne – baba ortaya çıkan bu yeni rollerine uyum sağlayamadığı için ayrılıyorlar. Annenin işi gerçekten zor; hem kutsal annelik görevine alışmaya çalışıyor bir yandan da eşi ile olan ilişkilerini de değişen şartların getirdiği farklılıklara uyum sağlamaya çalışıyor. Bu rollere alışma sürecinde alınacak desteğin çiftlerin ilişkilerinin gelecekleri açısında önemli büyüktür.