Hamilelikte ağız sağlığı

hamilelikte ağız sağlığı

hamilelik ağız sağlığını nasıl etkiler
Hamilelik sırasında anne dişlerinden kalsiyum kaybı ve her hamilelikte annenin bir dişini kaybedeceği yanlış bir inanıştır. Fakat hamilelik sırasında ağız sağlığında bazı değişikliklerin olacağı da bir gerçektir. En ö nemli değişiklik östrojen ve progesteron hormon düzeylerindeki artış olup, bu durum da dişler üzerindeki plak birikiminin artması ile bağlantılıdır.

Eğer plak uzaklaştırılmazsa dişeti iltihabına (gingivitis) neden olur. Bu durum “hamilelik gingivitisi” adını alır. Dişeti kırmızı, Hacim olarak artmış, hassas ve kanamalıdır. Bu tablo daha çok 2. üç aylık dönemde hamile kadınların çoğunluğunu farklı şiddette etkiler. Eğer gingivitis zaten mevcutsa hamilelik sırasında şiddeti artabilir ve tedavi edilmezse periodontitise ilerleyebilir. Hamile kadınlarda aynı zamanda “hamilelik tümörü” geliştirme riski de vardır. Bunlar dişeti büyümelerinin irritasyonu sonucu oluşan iltihabi lezyonlardır. Genellikle kendi haline bırakılmakla beraber, hast Aya rahatsızlık veriyorsa veya çiğneme, fırçalama ve diğer ağız bakımı işlemlerini engelliyorsa dişhekimi tarafından alınmalıdır.

Gebelikte ilk üç ay

Gebelikte ilk üç ay

1-13.5 Gebelik haftalar arası
Beklenen adet gelmedi?. Gebelik var mı
Endişeye gerek yok. Çok merak ediyorsanız eczaneden bir test alıp evde sabah idrarında gebe olup olmadığınızı test edebilirsiniz. Sonuç olumlu ise eşinizi müjdeler ya da bilgilendirirsiniz. Sonra birlikte nasıl hareket edeceğinize karar verirsiniz.Günümüzde beklenen adet günü gelmeden gebelik olup olmadığı saptanabiliyor. Kanda yapılan hassas testlerle adetten 3 ila beş gün önce gebelik olup olmadığı saptanabilir. Bu yöntem tüp bebek uygulamaları gibi çok özel durumlarda uygulanmaktadır.Genel uygulama beklenen adet tarihinden üç ila 5 gün gecikme olunca ya evde kendi kendinize ya da doktora giderek test yapılabilir.

Örneğin âdetiniz 28 günde bir geliyorsa, beklenen adetiniz 5 gün geçmişse, gebelik testi mavi yani pozitif ise gebeliğiniz 1.ayını tamamlamış, ikinci ayın içersindedir, ya da 4 hafta 5 günlüktür.
SAT’in ilk gününden hesaplarsak 33.günlüktür.

Hamilelikte şeker hastalığı

Hamilelikte şeker hastalığı

Hamilelikte Şeker Hastalığı (Gestasyonel Diyabet)
Bundan on yıl kadar önce doktorlar şeker hastası genç kadınlara hamile kalmalarının yan etkileri olduğunu söyleyip, çocuk yapmamalarını tavsiye ediyorlardı. Tıbbın büyük bir hızla ilerlemesi şeker hastası genç kadınların sağlıklı bebekler doğurmalarını doğal hale getirdi.

Hamilelik esnasında ana karnında başta östrojen olmak üzere birçok hormon üretilir. Bu hormonlar kan şekerini yükseltir. Bu metabolizma değişikliğine pankreas fazla insülin salgılayarak müdahale eder ve kan şekerini normale indirir. Bazı kişilerin pankreası bu sağlıklı cevabı veremediği için şeker hastalığı açığa çıkar. Yükselen kan şekeri anne karnındaki bebeği olumsuz etkiler. Annede hiçbir belirti vermeyebilir ve hamilelik şekeri tahliller ile teşhis edilir. Hamilelik şekeri doğum gerçekleştikten sonra geçer.

Çocuklarda Duygusal Zekayı Geliştirme

Çocuklarda Duygusal Zekayı Geliştirme

Duygusal zeka gelişiminde başarısızlık problemlere yol açar. Duygusal zeka, iletişim yeteneği ve duygularla ilgilenme yeteneğini kapsar.

Duygusal zeka, çocuğa avantajlar sağlar. Duygusal zeka, gerçekten de bir çocuğa yüksek bir IQ’ dan daha fazla avantajlar getirir. Duygusal zeka ve IQ arasındaki farkı şu şekilde tanımlayabiliriz

“Yüksek IQ’lu olmak ne kadar hızlı bulmaca çözebildiğiniz ve ne kadar fazla kelime bildiğinizle alakalıdır. Duygusal zeka ise duygularla ve başkalarının duygularını anlayabilme ile alakalıdır.”

Örnek olarak, yüksek bir IQ, oğlunuzu ya da kızınızı iyi bir okula girmesini sağlayabilir ve hatta onların en yüksek bir derece ile mezun olmalarına yardımcı olabilir, fakat çocuklarınızın okulda ve okul sonrası ne kadar mutlu olacağını duygusal zeka belirler. Onların iş arkadaşlarıyla ne kadar iyi geçinebileceği ve işlerini ne kadar seveceklerini belirleyen IQ değil, duygusal zekadır.

Gebelikte Bel Ağrısı

Gebelikte Bel Ağrısı

Hamilelik döneminde anne adaylarının ençok karşılaştığı sorunlardan biride bel ağrısıdır.Bel ağrılarının nedeni değişen vücut yapısı,ve hamilelikde alınan kilolardan kaynaklıdır. Hamilelik dönemindeki ağrılardan kurtulmak için uygulamanız gerekenleri dikkatle okuyunuz.

Hamilelikte Bel Ağrısını Onlemek icin Egzersiz Onerileri

Ayakta dururken, karnınızı içeri çekerek karın kaslarını çalıştırmakla bel üzerindeki yükü azaltabilirsiniz. Ayrıca, yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.

Otururken sandalye yüksekliğinin, dizlerinizi ve kalçalarınızı aynı seviyede tutacak düzeyde olmasına dikkat edin.

Eşya kaldırırken, dizlerinizi kırarak çömelin ve uyluklarınızla iterek kaldırmaya yardımcı olun.

Gebelikte Yapılması Gereken Testler

Gebelikte Yapılması Gereken Testler

Bebeğinizin anne karnındaki gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamladığından emin olmak için yaptırmanız gereken testler vardır. Bu testler mutlaka zamanında yaptırılmalıdır.

ilk Doktor Ziyareti (6.Hafta)

Yapılacak CVS (9 – 13. Haftalar)

Ense Kalınlığı ölçümü ve ikili Test (11 – 14 Haftalar)

Yapılacaksa Amniosentez Zamanı (16 – 20 Haftalar)

Hamileliğin üçüncü ayı

Hamileliğin üçüncü ayı

Gebeliğinizin 3.ayında bebeğinizdeki değişiklikler ve yapılması gereken testlere özen gösteriniz.
Hamileligin 3. Ayinda Anne Adayinda Yasanan Degisiklikler:

Göğüslerde dolgunluk, hassasiyet, göğüs ucunda koyulaşma görülür ve mavi damarlar görünür hale gelir.
Rahminizi küçük bir yumru gibi pubik kemiğin üzerinde hissedebilirsiniz, yumuşak , dolgun ve daha büyüktür. Büyüklüğü leğen kemiğini dolduracak kadardır. idrar kesesini sıkıştıracağı için daha sık idrara çıkabilirsiniz.
Plasenta gelişiyor ve daha fazla hormon üretir.
Vaginal akıntı beyaz renkte, daha yoğun ve yapışkan hale gelir.
Kendinizi biraz daha yorgun ve enerjisiz hissedebilirsiniz. Uykusuzluk, mide şikayetleriniz devam edebilir.
Sabah hastalığı olarak bilinen bulantılar bu ayda devam eder.

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol hapı kullanıldığı sürece yumurtlama ve adet olmaz, bu nedenle adeti geciktirmek için hap kullanılabilir…
Günümüzde sıklıkla estrojen ve progesteron kombinasyonu kullanılır kombine preparatlar. Sıklıkla 3 hafta süreyle günlük ve 1 hafta süreyle ara verilerek kullanılırlar. En önemli etkileri ovülasyonu yumurtlamayı engellemeleridir.

Başarısızlık oranı düşüktür 1-1,5. Kombine preparatlar en etkili, geri dönüşü mümkün olan, korunma yöntemidir. Adet kanaması, adet ağrısı azalır. Endometriyum ve meme kanseri daha nadir görülür. HDL kolesterolü arttırır.

Sporun Faydaları

Sporun Faydaları

Hormonlarınızın daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar. Adet kanaması döneminizdeki bazı semptomları azaltır. Daha kolay uyumanızı sağlar.
Sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık gibi hamileliğe özgü rahatsızlıklarınızı hafifletir. Oksijen kullanımınızı en üst düzeye çıkarır.Kilo kaybınıza, özellikle yağ kaybetmenize yardımcı olur.Vücut ısısını koruma toleransınızı artırır.

Stresinizi azaltır. Kilonuzu istediğiniz noktada tutmanıza yardımcı olur.Yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun kontrolünü sağlar. Kas gücünüzü yükseltir.Egzersiz sonrası, kalp atımınızın dinlenme anındaki düzeye inme süresini kısalır.

Sigarayı bırakma çabanıza yardımcı olur. Dinlenme halindeki kalp atış seviyenizi düşürür.Eklem aşınmasını yavaşlatır.Yağsız vücut dokusunu korumanıza yardımcı olur. Egzersiz sonrası normal hale dönme yetinizi geliştirir. Madde bağımlılığı ile savaşmanıza yardımcı olur.incinmelere karşı korunma sağlar.

Endometriozis Hastalığı

Endometriozis Hastalığı

Endometriozisin kesin nedeni halen bilinmemektedir. Bu konuda en yaygın kabul gören teori, adet kanamaları sırasında rahim içindeki dokuların kadının tüplerinden geçerek karın boşluğuna yerleşmesi ve burada gelişimini sürdürmesidir. Bağışıklık sisteminin de buna izin verecek şekilde normalden farklılık gösterdiği düşünülmektedir.

Endometriozis hastalığı kadınların yaklaşık yüzde 10’unu etkileyen yani aslında oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Bu doku karın içindeki organlarda (yumurtalık, rahim kanalı, karın iç zarı, bağırsaklar, idrar kesesi) bulunabildiği gibi karın dışında (vagina, göbek) da bulunabilir.

Rahim iç zarında meydana gelen kanama ile beraber bu endometriozis odaklarının bulunduğu bölgelerde de kanamaya ve bazı şikayetlere neden olur.
Rahim dışında biriken dokular şiddetli adet sancısı, ileri dönemlerde sürekli kasık ağrısı ve özellikle de kısırlık (infertilite) gibi bazı problemlere neden olabilir.
Endometrioziste kalıtsal yatkınlığın önemli bir faktör olduğu düşünüldüğünden, annede ya da başka bir akrabada endometriozis olması o kişide endometriozis görülme olasılığını artıracaktır.

Adet Gecikmesi

Adet Gecikmesi

Birkaç günlük gecikme normal kabul edilirken, daha uzun gecikmelerde gebelik yoksa, hormonal sorunların varlığı araştırılmalıdır.
Kadınları endişelendiren durumlardan biri de adet gecikmesidir. Normal adet gören bir kadında sikluslar fizyolojik olarak 21-35 gün arasında değişir.

Bir adet siklusunun 35 günden uzun sürmesi durumunda adet gecikmesinden bahsedilir. Adetlerin birkaç gün gecikmesi bir sorun olarak algılanmamalıdır. Yılda bir iki kez adet gecikmesi olabilir ancak adet düzensizliği 2-3 ay devam ederse değerlendirilmelidir.

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Ebru Füsun Akbay, adet gecikmesinin ne zaman ciddiye alınması gerektiğini anlattı.